起始： 恥骨稜・恥骨結合・恥骨結節 ｜ 第5～12肋骨外面 ｜ 胸腰筋膜深葉・上前腸骨棘・鼡径靭帯・腸骨稜 ｜ 第7～12肋軟骨内面・鼡頚靭帯・上前腸骨棘 停止： 剣状突起・第5～7肋軟骨外面 ｜ 鼡径靭帯・腹直筋鞘前葉・腸骨稜外唇 ｜ 第10～12肋骨下縁・腹直筋鞘・精巣挙筋 ｜ 剣状突起・白線・恥骨 引用： https//wwwprokocom/howtodrawobliquesanatomyandmotion/ 体幹前面の筋トレで鍛える対象となる全身の部位別筋肉名称とその作用を解説するとともに、それぞれに効果的な自宅でのトレーニング方法をご紹介します。 目次1 胸の筋肉：大胸筋2 肩の筋肉：三角筋3 腕の筋肉：上腕三頭仏, 英 muscle）は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動 器官である 。 動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。ただし、細部に於ける繊毛や鞭毛による運動等、若干の例外はある。
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腰 筋肉の図
腰 筋肉の図-前腕全体図_前面（右側、基本肢位） 拡大画像 ダウンロード 前腕全体図_前面（右側、回内位） 拡大画像 ダウンロード 指骨と中手骨（背面、右手） 拡大画像 ダウンロード 指骨と中手骨（手掌面、右手） 拡大画像 ダウンロード 脊椎側面図 拡大画像前腕全体図_前面（右側、基本肢位） 拡大画像 ダウンロード 前腕全体図_前面（右側、回内位） 拡大画像 ダウンロード 指骨と中手骨（背面、右手） 拡大画像 ダウンロード 指骨と中手骨（手掌面、右手） 拡大画像 ダウンロード 脊椎側面図 拡大画像
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筋肉使用図 ローイング運動の基本は協調的な筋活動で、 スムーズかつ反復性ある方法で生み出される力の作用を要します。 また全ての大筋群が使用されます。 使用される筋肉は Thomas Mazzone博士によって解析されました。背中の筋肉の名称と図解 広背筋(こうはいきん)｜Latissimus dorsi 読みかた：こうはいきん 英語名称：latissimus dorsi muscle 部位詳細：上部｜下部 起始：下位第6胸椎～第5腰椎の棘突起・肩甲骨下角第9～12肋骨｜正中仙骨稜・腸骨稜後方 停止：上腕骨小結節稜 広背筋は背面上側部から腰にかけて位置する上半身で最も大きな筋肉です。この図に描かれている筋肉 額前頭筋 目の周り眼輪筋 口の周り口輪筋 口の上上唇挙筋 耳の上上耳介筋 耳の前前耳介筋 耳の裏後耳介筋 鼻鼻筋 顎から首広頸筋 耳から首胸鎖乳突筋 首の後僧帽筋 など
図c：膝関節の屈曲（曲げる）に使う主な筋肉 太ももの後側の筋肉 大腿四頭筋とは逆に、膝関節を伸ばす時に伸び、曲げる時に収縮します。 ハムストリング 太ももの前側 太ももの内側 ふくらはぎ ※アキレス腱 腓腹筋とヒラメ筋（腓腹筋の内側にある）でアキレス腱を形成している筋肉系の三次元モデルと人間の体のあらゆる筋肉の説明を表示します。指で筋肉をタップすると、correspondiente情報が表示されます。 特徴： ズーム。 非表示にしたり、情報を表示する。 標高変化 あなたが見ることができる水平または垂直咀嚼筋とは、つぎの4つの筋肉の総称です。 ① 咬筋 ② 側頭筋 ③ 内側翼突筋 ④ 外側翼突筋 ものを咬み砕いて、飲み込む動作、つまり、咀嚼（そしゃく）の働きをするあごの筋肉です。 ① 咬筋 ・口が開かない、開けると痛み あごを引き上げる筋肉
基本の筋肉マップを紹介 筋肉図（筋肉マップ）を参考にして、筋トレを効率アップしましょう！ 今回は、筋肉トレーニングをするときに、最低これだけは知っていてほしいをご紹介。 カラダ作りは自分のカラダに興味を持つことや、刺激している筋肉の部位、どんなボディラインになるか？ を知っているのがポイントです。 執筆者：森 和世 エクササイズガイド筋肉の種類 横紋筋・平滑筋・心筋 人体を構成している筋肉には、横紋筋・平滑筋・心筋の三種類があり、それぞれが構成する人体の器官は以下の通りです。 骨格筋 横紋筋全て随意筋 内臓筋 横紋筋舌や咽頭などの随意筋 横紋筋横隔膜や食道など不随意筋この図に描かれている筋肉 額前頭筋 目の周り眼輪筋 口の周り口輪筋 口の上上唇挙筋 耳の上上耳介筋 耳の前前耳介筋 耳の裏後耳介筋 鼻鼻筋 顎から首広頸筋 耳から首胸鎖乳突筋 首の後僧帽筋 など
肩のお話
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筋肉図 筋肉の名称と部位 よし、筋肉の主要な名称と部位の位置関係をわしのカラダで示そう。 とぉーー。 ※細かい部位の位置に関しては、おおよその位置とお考え下さい。 筋肉を付けるためには筋肥大に有効な筋トレを行うことが求められます。 しかし、中には筋肉どころか脂肪もなかなかつかず太りにくい体質の方が少なからずいます。 そのような人は
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